Seus Seios

Pode ser que você esteja sentindo uma movimentação estranha acontecendo no seu tórax.Talvez suas camisetas não sirvam mais! Isso acontece porque seus seios estão crescendo.Eles surgem como protuberâncias sob os mamilos.Mais uma vez,isso faz parte da preparação para reprodução,desta vez para alimentar o bebê.

Provavelmente está na hora de você começar a usar sutiã ou top.Esse é um grande passo,e a ideia de usar algo que pode ser desconfortável assusta.Os sutiãs são utilizados para dar sustentação aos seios,e também evitam que eles balancem demais.Talvez você prefira usar um top a um sutiã. Tops dão menos sustentação,mas tende a ser mais confortável e apropriado,se os seios forem pequenos.

Para escolher um sutiã,você pode ir à loja acompanhada da sua mãe,irmã ou amiga que já os utilize.Ou,se preferir ir sozinha,peça a opinião da vendedora.Não tenha vergonha.Mesmo mulheres adultas pedem a opinião das vendedoras sobre modelos e tamanhos.

Existem diversos modelos e linhas de produto.Há sutiãs com alças cruzadas,alças simples,com fecho nas costa,fecho na frente,com enchimento (que aumenta os seios),esportivo,tomara que caia,sem elástico nas costas.

O primeiro sutiã:Para levantar os seios caídos.O melhor sutiã é o que tem bojo estruturado e alças confortáveis.Nada de modelos tipo top.

O segundo sutiã:O melhor sutiã para seios grandes.é o que tem sustentação,mas nada de volume.Preste atenção no tamanho:nada mais feio que seios vazando pelo sutiã.

O terceiro sutiã:Para juntar os seios separados.O melhor sutiã o que fecha na frente e aproxima os seios.Não esqueça de escolher um modelo com bojo.

O quarto sutiã:Se você tem seios pequenos,o sutiã ideal é o que aumenta e aproxima os seios.Vale enchimento,estampas ou o que for necessário.

                                                         Como Evitar Espinhas...


Prevenir é melhor que remediar.Assim,mantenha a face tão limpa quanto possível.Use um sabonete especial para o rosto,caso tenha uma pele problemática.


                            Sabedoria Popular: "Comer chocolate e batatas frita dá espinha


Isso é verdadeiro e falso ao mesmo tempo.Podemos culpar um hormônio chamado androgênio por causar espinhas.Ele está sempre presente em doses variáveis.E,se houver muito androgênio no corpo,ele poderá estimular a produção de óleo nas glândulas sebáceas,fazendo surgir espinhas.


Porém,caso sua alimentação seja composta de muito açúcar e gordura,sua pele tende a sofrer,pois ela não está recebendo o coquetel adequado de vitaminas e nutrientes,o que a torna vulnerável á formação de espinhas.Se você tocar sua pele após comer coisas desse tipo,ela poderá ficar irritada,provocando espinhas.

                                                              Cabelo de Modelo.

1.Antes de lavar os cabelos,coloque a cabeça para baixo e massageie-a,ou então escove vigorosamente o cabelo.Isso fará com que o sangue corra a cabeça,"alimentando" os folículos,além de soltar sujeira,poluição e caspa.

2.Ao lavar o cabelo,use primeiro águe quente,para abrir os poros,depois,para enxaguar ,utilize água fria,para fecha-los.Se a água estiver muito quente,irá ativar as glândulas sebáceas da cabeça,deixando o cabelo oleoso.

3Coloque um pouco de xampu na palma da mão.A quantidade pode ser do tamanho de uma moeda de um real.Caso seu cabelo seja muito comprido ou grosso,use um pouco mais.

4.Aplique o xampu no couro  cabeludo quando o cabelo estiver totalmente molhado,massageando suavemente.Isso também estimulará a corrente sanguínea na cabeça,fazendo o cabelo parecer mais saudável.

5.Resista ao desejo de esfregar xampu nas pontas.Isso só faz enfraquecer os fios e partir as pontas.

6.Enxágue bem o cabelo,o que limpará as pontas o suficiente.Se o xampu não for removido totalmente,o cabelo ficará embaçado e sem vida.

7.Se você achar que o cabelo está muito juso,lave mais uma vez.Os fabricantes aconselham que você faça isso sempre,mas é só para fazê-la consumir mais produto!...

                                  Dúvidas sobre Menstruação?As respostas Estão Aqui!!!


"Com que idade devo ficar menstruada pela primeira vez?"
"Com que idade devo ter minha primeira menstruação?"


Algumas garotas Menstruam pela primeira vez com 8 ou 9 anos,outras só menstruam com 15 ou 16 anos.A maioria das garotas menstruam com 12 ou 13 anos.A melhor maneira de saber quando você vai ficar menstruada é prestar atenção nos sinais da Puberdade e perguntar a sua mãe ou irmã mais velha com quantos anos elas ficaram Menstruadas.


"Se minha mãe menstruou com 15 anos,quer dizer que 
  vou menstruar pela primeira vez com essa idade?"


É muito provável que sim.Está provado cientificamente que os fatores genéticos são uma influência muito importante para determinar a idade da sua primeira menstruação.


"Como vou saber que a minha primeira menstruação
  está chegando?"


Existem alguns sinais:em primeiro lugar,seus seios crescem,pelos começam a crescer na vulva (entre as pernas) e depois nas axilas.Segundo a Dra. Kathleen Stone,que é especializada em ajudar garotas a compreenderem a Puberdade e a reprodução,nessa época você pode notar o fluído esbranquiçado em sua vagina.Provavelmente vai menstruar uns meses depois.Quando a menstruação vier,você vai sentir uma umidade em sua calcinha,que provavelmente são as gotas de sangue.


"Por que eu ainda não fiquei menstruada?"


Cada pessoa tem o seu tempo próprio "Relógio biológico" e ele é diferente de cada garota.Por isso,não se preocupe se você ainda não menstruou:quando seu corpo estiver pronto isso vai acontecer.


"Quanto tempo dura a menstruação?"


A duração vária de mulher para mulher.Para algumas garotas,dura só 3 dias,outras menstruam por 7 ou 8 dias.Em geral a duração é de 4 ou 5 dias.    


"O que acontece se a menina não ficar menstruada?"


As garotas que chegam aos 16 anos e ainda não menstruaram podem esta com amenorréia primária (ausência do fluxo menstrual).A amenorréia primária exige exames médicos detalhados,diagnósticos e tratamento,por isso é melhor você consultar um médico.